パンプとヒーリング
午前に銀行で用事を済ませ、その足でゼビオとかに買い物に行ってきた。
意外と時間がかかり12時を過ぎるかと焦ったわ。
それも参加したいスタジオプログラムがあったから。
前に騙されて^^参加した一時間コースボディパンプのショート版と
あとボディヒーリング。
パンプは30分だったので、あっという間に終わった感じ。
でも相変わらず、バーベル上げの後の腕立てが辛い。ヘロヘロになる。
その後、ボディヒーリングに参加。
ヨガ・太極拳・ピラティスの動きを取り入れたエクササイズ。
基本的にはゆったりした動きなので、
何をどうすればいいの?速くてわからない
ってことはない。けど体が硬いからなのか、筋肉があまり無いからなのか
バランスがとり難い。飛行機のポーズ?なんて全然出来てないや。
終了後、イントラさんに慰められるし。
話の流れで「次回も参加します!」と言ったものの次回参加するかは微妙な状況。
何故かというと、正直つま・・・