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ジム その6くらい
地味めだけど

今日、2回目のボディコンシャスに参加してきた。
コンシャスとは「意識する」という意味で
つまり「身体を意識した、肉体意識、体型を意識した」ってことらしい。
様はピラティスなわけだけで、インナーマッスルを鍛えて、
寝てても脂肪を燃やし太りにくい体にしよう!ってプログラム。
エアロみたいにダクダクと汗はかかないけど、地味にじんわり汗をかく。
だから効いてるのか効いてないのかよくわからないんだよね。
でも時々足を吊りそうになるのは確かだ。
継続は力と信じたい。
| ジム | 21:12 | comments(0) | - | |
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